Счастье и ощущение несчастья, подавленности, апатии и грусти распространяются, как инфекционные болезни.

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science.

Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.

Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

( Читать дальше )

Психологи из Университета Техаса в Остине\University of Texas at Austin выступили с новой гипотезой, объясняющей, какие факторы учитывает женщина, выбирающая себе мужчину.


( Читать дальше )

Как это бывает?

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя — такую красивую, улыбающуюся — и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь — вера. Вера как доверие миру.


( Читать дальше )

Суть здорового питания состоит не только в том, какие продукты употреблять, но и в том, сколько и как часто есть. Не все могут правильно определить на глаз, сколько пищи они потребляют за раз, не говоря уже о том, что для некоторых продуктов разница в несколько грамм очень существенна.




( Читать дальше )

Пляжи отмечают границу между океаном и сушей и, как следствие происхождения от единых геологических родителей, имеют сходные характеристики.
Стеклянный пляж – Glass Beach, Fort Bragg, California, USA



( Читать дальше )